한 달만 해도 암 환자들이 굉장히 상태가 좋아지고 회복될 수 있는 이유는 적혈구에 무려 120일이 바뀌기 때문이죠. 우리 몸을 건강하게 만드는 것에 더 집중을 하시면 암 세포가 사라지는 것은 이제 시간 문제라는 겁니다.
미토콘드리아의 기능 장애는 왜 생기나요? 우리가 좋은 음식을 먹고 좋은 감정을 가지고 잘 자고 운동을 하면 사실 세포가 손상될 리가 없겠죠. 세포가 손상되는 우리가 알고 있는 많은 환경들이 이제 미토콘드리아가 손상되는 방식이 됩니다.
1. 나쁜 식습관과 가공식품
첫 번째는 좋지 않은 식사 습관, 또 나쁜 음식의 섭취가 가장 이제 세포 손상과 미토콘드리아 손상까지 가는 원인이 될 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드, 레토르트 등 자연에서 멀어진 음식은 소화기관을 해치고 염증과 독소를 유발합니다.
2. 영양 불균형과 소화 기능 장애
건강한 식단을 해도 흡수가 잘 안 되는 경우가 많습니다. 미네랄 불균형, 담즙 생성 저하, 소화 효소 부족 등은 세포막 기능과 미토콘드리아 에너지 생성에 영향을 줍니다.
3. 환경 오염
나쁜 공기, 미세먼지, 매연은 산소 공급을 방해하고 미토콘드리아 대사를 망가뜨립니다. 특히 암세포는 무산소 호흡을 하므로 환경적 요인은 매우 중요합니다.
4. 만성 스트레스
스트레스를 받으면 자율신경의 균형이 깨지고, 위장, 혈류, 소화기능 모두 악화됩니다. 이는 세포 대사 저하로 이어지며 미토콘드리아 기능도 떨어지게 됩니다.
세포 회복의 핵심: 세포 기능 + 신진대사
암은 몸 전체 환경이 나빠져 세포가 변형된 것입니다. 특정 부위 치료보다 신체 전반의 환경 개선이 핵심입니다. 회복 원리는 세포 기능 강화와 신진대사 정상화, 이 두 가지로 요약됩니다.
우리 몸은 1년에 한 번, 거의 대부분의 세포가 새로 생성됩니다. 적혈구는 120일 주기로 바뀌며, 한 달만 실천해도 피의 1/4이 바뀌게 됩니다. 이 회복력은 세포 분열을 통해 가능합니다.
신진대사란?
영양소를 흡수하고, 독소를 배출하는 과정입니다. 이 기능이 활성화되면 미토콘드리아는 에너지를 제대로 만들 수 있고, 세포막은 안정적으로 작동하게 됩니다.
회복 실천법 요약
- 자연식 위주의 식사
- 소화기능 살리는 식단
- 충분한 수면과 산책
- 스트레스 관리와 명상
- 미세먼지 차단과 환기 유지
간 건강과 채소·과일
간수치가 안 좋다고 채소나 과일을 피할 이유는 없습니다. 오히려 간세포를 재생시키는 비타민, 항산화물질, 미네랄은 채소와 과일, 녹즙에 풍부합니다. 이는 밥, 고기, 우유, 항암제로는 절대 얻을 수 없는 영양입니다.
간 농양이 심한 환자도 과일 식사로 3개월 만에 회복된 사례가 있습니다. 간세포 재생을 위한 필수 식품이 바로 과일과 채소입니다. 채소를 주로 갈아 마시는 녹즙도 하루 1~5잔까지 권장됩니다.
결론
세포 기능과 신진대사, 이 두 가지가 회복의 핵심입니다. 암세포 제거에만 집중하지 말고 몸 자체를 건강하게 만드는 데 집중하세요. 소화가 잘 되고 체력이 회복되는 긍정적 반응은 일주일, 한 달, 그리고 3개월 후 눈에 띄게 나타납니다.
몸은 회복할 준비가 되어 있습니다. 중요한 건 실천입니다. 오늘부터 자연식과 운동, 스트레스 관리를 통해 몸을 새롭게 바꾸어 보세요.