암은 대사 질환입니다 – 식단, 운동, 그리고 세포 대사의 힘
“암은 유전 질환이 아니라 대사 질환이다.”1931년 노벨상을 수상한 과학자의 이 한마디는 암 치료의 새로운 접근법을 말해줍니다.암은 세포 대사와 미토콘드리아 기능 이상에서 시작된다는 것입니다.그렇다면, 우리의 식단, 운동, 호흡, 수면, 마음을 통해 몸의 신진대사를 강화한다면 암은 정말 사라질 수 있을까요?✅ 간 건강과 항산화 식단 — 사과, 당근, 케일을 기억하세요간이 손상된 분들에게 필요한 것은 항산화 물질입니다.대표적인 성분은 다음과 같습니다.- 비타민 A, C- 안토시아닌, 플라보노이드, 라이코펜- 글루타치온 활성화 성분사과, 당근, 케일, 브로콜리, 방울 양배추 등은 간 세포를 재생시키고 담즙 분비를 도와 간 기능을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.✔ 추천 섭취량- 사과: 하루 1~3개 (500..
2025. 6. 22.
