반응형 epa란 무엇인가1 DHA와 EPA의 차이 정리 오메가3를 고를 때 꼭 알아야 할 DHA와 EPA의 차이를 알려드립니다. 어떤 성분이 내게 더 필요한지 정확히 파악하세요! 오메가3는 심혈관 건강, 두뇌 기능, 염증 완화 등 다양한 건강 효과로 널리 알려진 필수 지방산입니다. 그런데 오메가3 보충제를 고를 때 항상 등장하는 두 성분이 있죠. 바로 DHA와 EPA입니다.많은 분들이 “둘 다 좋은 거 아니야?”라고 생각하실 수 있지만, 실제로는 작용하는 부위와 효과가 다릅니다. 오늘은 이 두 성분의 차이를 쉽게 정리해드릴게요.1. DHA란 무엇인가?**DHA (Docosahexaenoic Acid)**는 오메가3 지방산 중 하나로, 주로 뇌, 눈, 신경세포에 많이 존재하는 성분입니다.✅ 주요 역할뇌세포막 형성 및 기능 유지시력 보호 및 망막 기능 향상태아.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
