반응형 우울증 증세1 우울증 자가진단 체크리스트 요즘 유난히 무기력하고 슬프신가요? 간단한 자가진단 체크로 우울증 여부를 확인해보세요. 나는 우울증일까? 지금 확인해보세요현대 사회에서 우울증은 매우 흔한 정서적 문제입니다. 특히 스트레스, 외로움, 관계 갈등 등으로 인해 누구나 일시적인 우울감을 경험할 수 있지만, 그 감정이 지속적이고 일상에 영향을 줄 정도라면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다.우울증 자가진단 체크리스트 (PHQ-9 기반)다음 항목을 지난 2주 동안 얼마나 자주 경험했는지를 기준으로 체크해보세요.(점수: 없음=0 / 몇 일=1 / 절반 이상=2 / 거의 매일=3)거의 매일 슬프거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느낌평소 즐기던 일에 흥미나 즐거움을 느끼지 못함수면에 문제가 있음 (과도한 수면 혹은 불면)피곤하거나 기운이 거의 없음식욕 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
