반응형 "경추성 두통"1 목 통증 원인과 해결법 총정리 지속되는 목 통증, 단순한 피로일까요? 원인과 치료법, 자가진단까지 한 번에 정리했습니다.1. 목 통증이 생기는 진짜 이유는?많은 사람들이 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다. 이로 인해 자세가 무너지면서 경추(목뼈)에 부담이 가고, 근육이 과도하게 긴장하게 되죠. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:거북목 자세: 머리가 앞으로 빠져나온 자세장시간 앉은 자세: 목과 어깨 근육 고정스트레스: 근육 긴장 유발수면 자세 문제: 높은 베개, 뒤틀린 목 자세이러한 습관은 결국 근막통증증후군, 경추성 두통, 목디스크 초기 증상으로 이어질 수 있습니다.2. 자주 나타나는 증상 체크리스트아래 증상 중 3가지 이상 해당된다면, 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.목을 돌릴 때 통증이 있다뒷목이 뻣뻣하고 무겁다팔이.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
